F63.9 — під таким номером любов внесена до реєстру захворювань Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Кілька років тому ця новина облетіла інтернет і викликала чимало суперечок, але раптово виявилася качкою. І все ж є така любов, яку дуже хочеться вилікувати.
Ми в woman.net.ua вирішили розібратися в питанні, закликавши на допомогу науковців.
Закоханість в зірку
Зіркою може бути хто завгодно: одружений один, вокаліст улюбленої групи, колишній чоловік і навіть уявний герой. Але всі вони абсолютно недоступні, чим тільки підігрівають інтерес і змушують томно зітхати по вечорах.
Безсонні ночі, відчуття ейфорії, злети і падіння, завмирання серця від одного тільки погляду. Чи Не тому Скарлетт була так захоплена Ешлі в «Віднесених вітром», а сором’язливий Дастін був без розуму від чарівної Алексіс у фільмі «Дівчина мого кращого друга»?
- Що робити?
Професор Хелен Фішер в кінці 1990-х стала досліджувати мозок закоханих людей. В результаті перших експериментів дослідники побачили картину, точно повторює кокаїнову абстиненцію. А ще активується та частина мозку, яка відповідає за оцінку ходів в азартних іграх: при вигляді колишнього партнера людина несвідомо починає обчислювати, як би його повернути.
Постарайтеся представити ваші відносини у всіх фарбах, аж до спільного приготування сніданку. Спробуйте зруйнувати цей ідеал. Усвідомте той факт, що ваш обранець — земна людина: він може хропіти, бути не в дусі і страждати розладом шлунка.
Подумайте, які якості здаються вам прекрасні у вашому коханому чи коханій, та якими з них ви хотіли б мати. Він творчий, красивий, легкий на підйом, розумний, який відбувся у своїй справі, добрий? А чи можете ви розвинути якісь із цих якостей в самому собі, щоб не доводилося так відчайдушно шукати їх в іншій людині?
Любов як наркотик
Ми тягнемося один до одного, керуючись тими ж самими потребами, які змушують одних людей пити, а інших вживати героїн, кажуть у своїй книзі «Любовна залежність» Стентон Пив і Арчі Бродські. І цей вид адикції, хворобливої залежності, настільки ж деструктивний і набагато більш поширений, чим інші.
Згадайте, як відчайдушно Алекс плела свої любовні інтриги в кінострічці «Одержимість». Або як Жульєн і Софі у фільмі «Закохайся в мене, якщо насмілишся» грали в «слабо — не слабо» і які жорстокі завдання вони давали один одному!
- Що робити?
Мабуть, у вашому житті не вистачає яскравих відчуттів. Радимо пошукати інші джерела драйву: сплав на байдарках, стрибок з тарзанкою, похід по горах. Можна почати і з менш радикальних методів. Змінити своїм звичкам: підіть на роботу новою дорогою, замовте незнайоме блюдо, на вихідних рушайте в інше місто.
Джерелом яскравих емоцій і вражень можуть бути не тільки люди, але і нові місця, події, речі. Не варто зациклюватися на тому, хто не готовий розділити з вами маленькі радості життя або постійно тримає вас на краю прірви.
Незавершений гештальт
Гуру гештальт-підходу Фріц Перлз сформулював своє бачення причин людського щастя і нещастя так: головний джерело, що живить невроз — це незавершений гештальт.
Всі ми любимо завершеність, причому у відносинах теж. І якщо любовна історія обірвалася на найцікавішому місці, то час від часу починаєш представляти: «А що, якби…» З цієї причини Джей Гетсбі намагався повернути кохану Дейзі. Ось тільки його обраниця виявилася безтурботним і легковажною.
- Що робити?
Розберіться в своїх бажаннях, потребах та пріоритети на сьогоднішній день. Можливо, ваші дитячі мрії вже неактуальні.
Позбутися незавершених переживань в гештальт-терапії пропонують за допомогою трьох кроків: вибачення, прощання і подяки.
Самий ідеальний варіант — завершити і відпустити, як героїня Джулії Робертс у фільмі «Весілля мого кращого друга».
Руйнівна любов
Британський психолог Френк Талліс у книзі «Любовна хвороба: любов як психічний розлад» говорить про те, що купівля дорогих подарунків, болісне очікування телефонного дзвінка або листа, понад звичайного піднесений настрій, завищене почуття власної гідності, депресію, нав’язливі ідеї, жалість по відношенню до себе, безсоння та багато іншого — це симптоми психічного розладу, ім’я якому закоханість.
Хіба не так поводилася Анжеліка у фільмі «Любить — не любить»? Однак жоден психолог не відправить пацієнта до лікаря або психіатра з діагнозом «любов».
- Що робити?
Якщо відносини змушують вас страждати, від них треба позбавлятися. Не рубайте зопалу, спробуйте поговорити по душам, сходити до психолога, поділитися своїми почуттями. Але якщо все випробувано, а ви відчуваєте себе як муха в павутині, такі відносини потрібно припиняти. Заради власної душевної рівноваги і щастя.
Еротична любов, любов-манія, любов-потяг
Це фатальна, всепоглинаюча пристрасть, яка спочатку надихає, а потім руйнує людину. В пошуку все більш гострих відчуттів можна перейти всі допустимі межі. Всі сторони любовного чотирикутника у фільмі «Близькість» були по-своєму нещасні, а нестримна пристрасть Конні до молодого коханця у «Невірної» призвела до трагічного фіналу.
- Що робити?
У дневневосточном трактаті «Гілки персика» є дивовижні слова: «Три джерела мають потяги людини: душу, розум і тіло. Потяг душі породжує дружбу. Потяг розуму породжує повагу. Потяг тіла породжує бажання. Поєднання трьох потягів породжує кохання». Якщо чаша ваг небезпечно нахилилася в одну із сторін, наповнюйте інші судини.
Нехай ваш обранець буде не тільки об’єктом вашої пристрасті, а й другом, і людиною, якою ви захоплюєтеся. Тільки такі відносини будуть по-справжньому гармонійними і щасливими.
Бажання абсолютного володіння
Деколи любов приймає воістину жахливу форму: людина хоче повністю і безроздільно володіти іншим і готовий заради цього на все. Гірка іронія в тому, що бажання і почуття самого об’єкта взагалі не враховуються.
У фільмі «Улюблені» скривджена відмовою піти з нею на випускний дівчина викрадає хлопця й на пару з божевільним батьком жорстоко катує його, а Дженні «Моєї супербывшей» готова пустити в хід усі свої надздібності, щоб роздобути коханого.
- Що робити?
Якщо за відмову ми готові знищити об’єкт своєї пристрасті, то це все що завгодно, але тільки не любов. Коли ми любимо, ми бажаємо щастя своєму обранцеві. Повторюйте ці слова собі частіше, якщо в голову полізуть небезпечні думки. А якщо ситуація виходить з-під контролю — не соромтеся попросити допомоги у фахівця.
А як ви вважаєте, чи можна назвати любов хворобою, і якщо так, які «ліки» ви прописали б «пацієнту»? Діліться у коментарях.
Alena Sofronova спеціально для woman.net.ua
Alena Sofronova спеціально для woman.net.ua
