Жінки виглядають на підборах карколомно — це незаперечний факт. Однак носіння туфель майже завжди пов’язане з сильними незручностями: вони часто натирають і викликають біль у ногах. Миритися з цим зовсім не обов’язково, достатньо знати кілька прийомів, які дозволять вибрати ідеальну взуття.
woman.net.ua вивчив і сформулював деякі прості правила, користуючись якими представниці прекрасної статі зможуть значно підвищити шанси на підбір вдалою пари туфельок, не доставляють при носінні страждань.
Оптимальна висота каблука на кожен день
Тут варто зазначити, що, як би ви не любили високий каблук, саме для повсякденної шкарпетки доведеться змиритися з більш скромними варіантами. Справа в тому, що часте носіння взуття на підборах завдає серйозної шкоди здоров’ю і в довгостроковій перспективі травмуються колінні суглоби і зв’язки, не кажучи вже про проблеми з хребтом. Кажуть, що краса вимагає жертв, але чи варто це того, якщо лише можна пожертвувати парою сантиметрів висоти? Виходячи з цього можна почати чергувати підбори з плоским ходом, або звернутися до двох варіантів підбору найбільш оптимального каблука:
- Найпростішим буде взяти на озброєння твердження лікарів: вони вважають, що каблук у туфель для повсякденного носіння повинен бути не більше 4 см – це найменш шкідлива висота, що зменшує навантаження на хребет і не викликає дегенеративних змін у кісткових тканинах.
- Інший спосіб підібрати комфортні туфлі – це звернути увагу на відстань між каблуком і підошвою. Логічно, що чим вище підйом, тим менше відстань. Безпечним вважається відстань в 6 см, при якому положення стопи виявляється ортопедично вірним і максимально стійким.
Комфортна і безпечна висота парадного каблука
При виборі святкових туфель доведеться вдатися до більш складних методів, але це того варто, адже вони дозволять визначити ідеальну висоту підборів конкретно для вас. Причому в більшості випадків такий каблук буде довшим, чим згадані 2-4 див.
- Перший варіант враховує конкретні особливості тіла. Для розрахунків вам необхідно згадати своє зростання, виміряти довжину ніг від стегна до стопи і скористатися такою формулою: ((зростання / довжина ніг) — 1,61) * 10. В результаті ви отримаєте завмер ідеальної висоти вашого каблука.
- У другому випадку вам знадобиться лінійка або метр. Зручно розташуйтеся на стільці і витягніть одну ногу вперед. Важливо: не витягайте носок, а просто розслабте ногу. Виміряйте відстань від п’яти до подушечки стопи, як це показано на картинці. Отриманий завмер дорівнює висоті ідеального каблука, так як дорівнює природному нахилу стопи, при якому вам не доводиться напружуватися.
Ще кілька нюансів
- Розмір. Щоб позбавити себе від болю в ногах, дівчата часто намагаються як мінімум уникнути туфель меншого розміру. Але насправді краще вибирати розмір навіть більше свого. Це дозволить вставити всередину силіконові устілки, які значно підвищують рівень комфорту.
- Матеріал. Взуття з штучних матеріалів, як правило, дуже тверда, неохоче приймає природні вигини стопи і пальців, з-за чого і виникає велика кількість мозолів. Найбільш зручними вважаються моделі з натуральної замші або шкіри.
Колодка і положення каблука. Нога в туфлях, як було сказано вище, не повинна бути як в лещатах, але і не повинна бовтатися. Правильним буде сказати, що вона повинна бути просто зафіксована у взутті. Щоб зрозуміти, наскільки підібрана пара комфортна, не лінуйтеся пройтися під час примірки більше, чим до дзеркала і назад. А також зверніть увагу на положення каблука: він не повинен бути «кривим» — вивернутим в бік, всередину до підошви і навпаки — інакше проблем при носінні не уникнути, так і зламається такий екземпляр досить швидко.
Може бути, у вас є свої хитрощі, що дозволяють уникнути невдалих покупок?
