Часто героїні наших улюблених фільмів знаходять щастя незвичайними шляхами. І нам є чому в них повчитися, адже розумне кіно — це прихований психологічний рада. Ми отримуємо його у вигляді щирого сміху, глибокого співпереживання, мудрого діалогу або перенесення в іншу реальність. А в цій статті ми зібрали думки головних героїнь, які інакше поглянули на звичні речі і знайшли щастя.
woman.net.ua пропонує здійснити цікавий квест з улюблених фільмів, щоб відшукати всі завуальовані підказки.
1. «Не можна вічно уникати людей» («Століття Адалин»)
Героїня фільму «Вік Адалин» пізнає всю глибину самотності. А порятунок приходить, коли вона вирішує більше не тікати від своїх почуттів і людей.
Джон і Стефані Качиоппо з Чиказького університету з’ясували, що у самотніх людей мозок поступово становитсясверхбдительным і активує механізм «збереження в собі».
Дослідники запропонували 4 способи боротьби з самотністю:
- Більше спілкуватися з людьми наживо, без телефону та інтернету.
- Скласти план місць, в які ви підете в найближчі дні.
- Проводити час з людьми, які вас надихають.
- Менше думати про погане.
Порада: Намагайтеся частіше спілкуватися з людьми, які вам дорогі.
2. «Повторюй за мною. Ти добра. Ти розумна. Ти безцінна» («Прислуга»)
У фільмі «Прислуга» крім основної теми є історія Скітер — дитини, що виріс без любові матері. У неї була чудова няня: вона вважала її кращою дівчинкою на землі і говорила їй про це. І це допомогло дівчині знайти упевненість в собі і щастя.
Дітям легше долати труднощі злюблячими батьками. У знаменитому бестселері Аделі Фабер та Елейн Мазлиш «Як говорити, щоб діти слухали, і як слухати, щоб діти говорили» написано: «Тепер ми знаємо способи, щоб допомогти дитині: слухати його уважно, визнавати почуття… Але найважливіше ставлення. Коли наші слова щирі, ми напрямуюговоримс серцем дитину».
Порада: Не забувайте дарувати своїй дитині щире захоплення і любов.
3. «На відміну від дружини Лота, я ніколи не оглядалася назад» («Жінка в золотом»)
Героїня Хелен Міррен у фільмі «Жінка в золотом» вибирає найбільш конструктивний шлях. Вона повертається у світ минулого тільки з однією метою: знайти щасливе сьогодення.
Вічне блукання по куточках пам’яті з негативними спогадами руйнує. Психологи кажуть, що потрібно навчитися використовувати різні способи особистого аналізу. Адже крім самокопання людині доступні системна рефлексія — погляд на себе зі сторони очима іншої людини — і квазирефлексия — мріяння.Вміння використовувати досвід минулого — це ще одна можливість для кращого життя.
Порада: Навчитеся використовувати своє минуле на благо майбутнього.
4. «Можна стерти любов з пам’яті. Викинути з серця — це вже інша історія» («Вічне сяйво чистого розуму»)
Героям дивного фільму «Вічне сяйво чистого розуму» довелося пережити стирання пам’яті про кохану людину. Але стерти справжню любов із серця неможливо.
Згідно з науковими дослідженнями, романтична любов трансформує мозок. Дослідження МРТ показали, що, коли ми закохуємося, відключаються частини мозку, що відповідають за страхи, судження і негативні емоції:
- Людина більше любить світ і не схильний до критики, відчуває себе в безпеці.
- Люблячі є антистрессом одне для одного: достатньо тримати за руку партнера, щоб пішла біль і нормалізувався тиск.
Порада: Не поспішайте з-за непорозумінь стерти справжню любов, адже це дар згори.
5. «Моя подорож почалося з бажання щось зробити» («Стежки»)
У фільмі «Стежки» героїня Мії Васиковски вирішує поодинці пройти 3 000 км по Австралії разом з собакою і верблюдами. Це подорож змінює її життя. А смілива ідея надихає National Geographic: героїні пропонують писати замітки і висилають до неї фотографа.
Подорож допомагає розкрити себе, спадають завіси і загострюється сприйняття. Письменник Патрік Ротфусс зазначив: «Подорож — великий зрівнювач і великий вчитель». А щоб поїздки дарували більше емоцій і їжі для розуму, скористайтеся порадами мандрівника Кріса Гильбо, який за 10 років відвідав усі країни світу.
Порада: Будьте сміливіше, відважтеся на подорож, про яку давно мріяли.
6. «Я думаю, доброчинство вимірюється тим, що ми створили, втілили в життя і кого зігріли» («Шоколад»)
Героїню фільму «Шоколад» спочатку не прийняли місцеві жителі. Але вона підкорила їх серця любов’ю до своєї справи, щирим желаниемпомочь кожному і особливим даром — надихати і вірити в хороше без умовностей.
Відомий польський письменник і педагог Януш Корчак у книзі «Як любити дитину» говорить: «Віра в людей і є та чеснота, яку можна вирощувати як протиотруту цинізму…» Кожен раз, коли ми довіряємо людям і бачимо у них гарний, цей світ стає трішки краще. Вміння надихнути дорослого або дитини простими словами, набагато важливіше нескінченних нотацій і докорів.
Порада: Робіть свою справу і дивіться на світ з оптимізмом, і він відповість вам взаємністю.
7. «Коли біль так сильна, що немає сил її винести, ми її заперечуємо. Ми не хочемо вірити в реальність. Але ми не можемо йти далі, якщо не приймемо це» («Ілюзія польоту»)
У фільмі «Ілюзія польоту» героїня перебуває у прострації після втрати чоловіка, але небезпека, що загрожує дочки, загострює всі її почуття. Кайлі розуміє, що її ніхто не зламав і що тільки вона і її здібності можуть врятувати доньку. Вона приймає реальність і починає діяти.
Незмірно складно пережити втрату близьких. Можна уявити, що наші близькі тепер знаходяться десь далеко. Але психологи кажуть, що важливо розділити це з кимось, хто щиро вас розуміє, згадувати якісь події з життя, відчути турботу. І часто вийти з «колодязя» допомагають ті, хто ще більше потребує підтримки.
Порада: Якщо у вас важкі часи, допоможіть того, кому ще важче.
8. «Цей експеримент пішов не так, як ми очікували. І ми ледь не втратили все. Але саме він допоміг нам пізнати один одного, дізнатися по-справжньому» («По той бік ліжка»)
Ймовірно, багато хто, хто спостерігав сімейний експеримент у комедії «По той бік ліжка», подумували про такий «рокіровку». Адже этоотличный спосіб дізнатися, що відчуває ваш чоловік або дружина протягом дня. І часто таке знання допомагає зміцнити відносини і знайти щастя.
У реальному житті помінятися місцями з чоловіком вирішила британка Клер Дануэлл. Вона замінила його в магазині, а він взяв на себе домашні клопоти і догляд за однорічною донькою і сином. Клер і Іен записували свої враження про прожитий день.
- Висновок дружини: «Мені сподобалося, я дізналася розпорядок дня чоловіка. Сил після роботи не залишилося, я буду більш лояльна тепер до чоловіка».
- Висновок чоловіка: «Це справжнє одкровення. Я зрозумів, як утомливі її будні. Тепер я буду допомагати їй при першій можливості».
Порада: Дізнайтеся, чим живе ваш обранець, щоб краще зрозуміти один одного.
9. «Ти повинна жити в сферично різних напрямках. Ніколи не втрачай дитячого ентузіазму, і всі до тебе повернеться» («Під сонцем Тоскани»)
У фільмі «Під сонцем Тоскани» героїні, що пережила розлучення, вдалося зберегти «дитини в собі».Вона кардинально змінила життя, нашлапуть до радості і не стала натягати маску пригнічено дорослого.
Доктор філософії з Лос-Анджелеса Стівен Даймонд говорить, що дуже важливо вирішити проблеми «внутрішнього дитини», який на несвідомому рівні керуєдорослим «я». Наширасстроенные почуття — це часто бажання любові і турботи з тих пір, коли ми були дітьми. Даймонд зазначає:
- Не варто вимагати та чекати від інших розуміння наших особистих інфантильних потреб, хоча вони цілком природні і могли бути недоотримані раніше.
- Станьте самі хорошим «батьком» для свого «внутрішнього дитини». Це нескладно, адже ви точно знаєте, що він любить.
Порада: Ви завжди самі можете стати чарівником, який виконає ваші дитячі мрії.
10. «Різниця між леді і квіткаркою не в тому, як вони себе ведуть, а в тому, як з ними поводяться інші» («Моя прекрасна леді»)
Легендарна героїня Одрі Хепберн у фільмі «Моя прекрасна леді» чудово впоралася з перевтіленням. Її якості пройшли ограновування, немов алмаз, вона розкрилася як жінка ізнайшла щастя.
Драматург Евелін Сміт, аналізуючи манери минулих років і сучасності, згадує, як колись елегантно одягалася і вела себе її мама в Сан-Франциско. «Мама казала, що манери — этовнешнеепроявлениевнутреннего поваги». Письменниця зазначає:
- «Сьогодні поряд з бажаною свободою і правами помітно зниження поваги до жінок. Втім, чоловіків, що не забули про манери, теж чимало. Я сподіваюся, що рада моєї матері ще актуальне: «Роби як леді, і джентльмен буде ставитися до тебе відповідно».
Порада: Вдосконалюйте себе, і світ навколо вас теж стане краще.
11. «Що б не трапилося, ми — одна сім’я!»
(«Любіть Куперів»)
Звичайно, у комедії «Любіть Куперів» спостерігається певна плутанина, але все завершується на добрій ноті завдяки невидимим ниточки, що пов’язують близьких.
Часто батьки скаржаться, що діти поступово віддають перевагу друзів і поспішають відокремитися від сім’ї. Однак багато хто розуміють, що відчуття «ми — сім’я» не з’являється з повітря. Психологи радять більше залучати дітей до сімейного процес, створювати «сімейне мислення»:
- Запропонуйте дітям брати участь у сімейній раді.
- Дозвольте їм самим придумати вихід із якійсь ситуації або вибрати обов’язки по дому.
- Дайте їм зрозуміти, що ви — одна команда і їх вчинки і досягнення впливають на членів сім’ї.
Порада: Якщо ви хочете стати дружніше, нехай у вас буде більше спільних справ.
12. «Нам не дано змінити те, що з нами відбувається, але ми можемо інакше реагувати на події» («Знову ти»)
У комедії «Знову ти» дві яскраві героїні ведуть нерівний бій з минулим. Але в підсумку виявляється, що стали в юності ворогами дівчата втайневосхищались один одним. І через роки їм випав шанс поглянути на все з абсолютно іншого боку. Це робить їх набагато щасливішим.
Психологи Університету Південної Флориди виявили один цікавий момент. Люди, схильні до депресії, часто показують події в більш похмурих фарбах, а хороших історій про події за день вони майже не розповідають, на відміну від позитивних людей. А адже якщо песиміст хоча б одна подія в день щиро сприйме як хороше, він серйозно зменшить витік енергії і буде почувати себе краще.
Порада: Спостерігайте за подіями з позитивного ракурсу, щоб не пропустити хороші події.
13. «У місці, з яким її ніщо не пов’язувало, серед людей, яких вона ніколи не знала, вона знайшла можливість змінити своє життя» («За межею»)
Героїня Анджеліни Джолі у фільмі «За гранню» на шикарному благодійному вечорі в Лондоні зустрічає людину, яка не шукає комфорту, а живе в гущі подій, допомагаючи в гарячих точках планети дітям і дорослим. Вона теж вибирає цей шлях, адже їй даровано талант долати невозможноеи домагатися щастя.
Є люди, яким необхідно кидати виклик долі щодня, тому вони вибирають екстремальну роботу. Їх не лякає ризик, а їх стресостійкість вище звичайної. Навіть в якості відпочинку крім релаксації психологи радять таким людям екстремальний відпустку. Посадка в перуанській пустелі, собачі упряжки на Алясці, бурхливі пороги, польоти в небі — все це свого роду перезавантаження для мозку.
Порада: Не звертайте уваги на стереотипи, вибирайте покликання як підказує ваше серце.
14. «Здорова особистість повинна виражати те, що вона відчуває всередині. Висловлювати, а не придушувати» («Французький поцілунок»)
У чудовій комедії «Французький поцілунок» двоє різних людей допомогли один одному відкрити себе. Причому кожен з них поволі або явно радив іншому розбити кайдани і подарувати світу своє справжнє «я».
Самоприниження — не кращий спосіб розповісти про себе, так само як і придушення почуттів. Доктор філософії з Стейтен-Айленда Марк Уайт розповів, що у свій час не міг правильно підносити себе через суб’єктивності інших, боявся заявити про свої таланти. «Але хочу запевнити вас, що не варто упускати момент, поспішіть вдягнути Попелюшку в наряд, який покаже всім, що вона принцеса».
Порада: Будьте сміливіше, розкажіть світу про свої достоїнства і недоліки.
А чи є у вас заповітна фільм, який вказав вам дорогу до щастя?
The Age of Adaline / Lakeshore Entertainment, Beyond Borders / Mandalay Pictures
