Погоджуючись провести разом все життя, ми ще не уявляємо, які труднощі нам належить пройти разом з коханою людиною.
Редакція woman.net.ua вивчила кілька психологічних досліджень і вивела 11 негласних правил, за якими пари живуть разом довго і щасливо.
Якщо вам щось не подобається — просто скажіть
Немає нічого гірше фрази «А пам’ятаєш, як ти два роки тому?..» Образа з’їдає вас і руйнує ваші відносини. Висловлюйте все, промовляйте дрібниці, обговорюйте проблеми і… забувайте про них! Адже так просто з чистою душею відпустити ситуацію, коли ви все проговорили.
Заведіть ритуали:
спільний сніданок, душ, пробіжка
Як відомо, маленькі щоденні приємності руйнують рутину сірих буднів. Спільні ритуали будуть виконувати роль «емоційного барометра», що допоможе підтримати вашу прихильність. Адже вже ввечері перед сном ви будете уявляти спільний сніданок, сидячи на роботі, думати про щотижневому похід в кіно. Такі «якоря» у відносинах запобігають вигоряння.
Не бійтеся проявляти «справжність»
Нам не завжди легко бути самими собою у повному обсязі. Є дрібниці і «крупності», які ми можемо дозволити собі тільки в повній самоті: хтось соромиться співати і робить це лише в душі, хтось танцює тільки на кухні. Ми побоюємося, що наші особливості будуть сприйматися як відхилення від норми. Як показує практика та відверті зізнання літніх пар, саме за ці дивацтва вони і люблять один одного так довго.
Ставте себе на перше місце
Прояв здорового егоїзму не тільки не заважає, але і йде на користь. В нездорових відносинах часто можна почути: «ми ходимо туди-то», «ми зараз дивимося то-то» і в самих важких випадках — «ми думаємо». Коли ви тільки починаєте зустрічатися, ви закохуєтеся в людини, особистість, так не втрачайте ж об’єкт закоханості! У що б то не стало продовжуйте жити своїм життям.
Все в адекватних межах, звичайно. Загальні інтереси і хобі важливі для відносин, але завжди варто пам’ятати про себе коханого.
Говорите компліменти
Причому не тільки зовнішності вашого коханого, але його вчинкам, думкам, незначним дій. Та забудьте ви нарешті про критику. В світі достатньо людей, які вкажуть на недоліки вашої половинки.
Дозвольте партнеру робити і думати так,
як хочеться йому
Повага та підтримка. Мабуть, базові пункти будь-яких взаємин, про які пишуть всі психологи і про які забувають багато пари.
Ви здоровий, цікавий чоловік і маєте право цікавитися будь-якими дурницями. Будь вирощування равликів в домашніх умовах або комерційні стрибки з парашутом. І, незважаючи на думку мами, колег і сусідки, найближча людина повинен бути опорою, яка витримає натиск сумнівної невдоволення і підтримає ваші сміливі починання.
Цілуйтеся при зустрічі і на прощання
І в будь який інший час. Поцілунки дуже важливі для відносин — вони підтримують вашу емоційну зв’язок. Перший поцілунок — це перевірка, наскільки вам підходить ця людина, а всі наступні — закріплення результату.
Не так давно в Оксфорді вивчили функції поцілунків, і виявилося, що серед учасників дослідження, які заявили, що складаються в постійних відносинах, саме частота поцілунків, а не статевих актів, відповідала рівню задоволеності цими відносинами.
Висловлюйте свої почуття
Усвідомлюйте свої почуття, ловіть моменти позитивних емоцій, признавайтесь у своїх страхах і своїх бажаннях, говорите про свою любов. Здорова емоційна прив’язаність — сила, що допомагає рости як відносин, так і вам особисто.
Вимовляючи: «Я люблю тебе», «Я допоможу», «Я розумію», «Перепрошую», «Дякую», «Я ціную те, що ти робиш», «Як я радий (рада) тебе бачити!», «У тебе чудово вийшло!», ви будете день за днем зміцнювати свій союз.
Торкайтеся один одного
Обійнятися при зустрічі, поручкатися в кіно, поцілувати з ранку, масажувати плечі після робочого дня — незначні торкання створюють відчуття безпеки і довіри. Це задовольняє базові інстинкти людини і створює здорову прихильність до об’єкту вашої любові.
Наша душа живе в нашому тілі. Торкаючись до тіла партнера, ви торкаєтеся і до його душі. І тоді він відчуває себе коханим.
Дякуйте
Ми легко говоримо «спасибі» перехожому, відкрив двері, продавцю у супермаркеті, людині на дорозі. Але вдома ми деколи забуваємо подякувати за кухлик чаю, випрані речі, смачна вечеря. Ми швидко звикаємо до хорошого відношенню і часом приймаємо його як належне. Вдячність — це фундамент вашої любові.
Можете легко це перевірити! Напишіть, за що ви вдячні своєму партнеру, перечитуючи цей список, ви відчуєте приплив любові і ніжності до такого незвичайній людині поруч з вами.
Дивіться на партнера тверезо
Психологи мало не в один голос кричать: «Виходьте заміж за розрахунком», по здоровому раціональному розрахунку:
- відмовтеся від первинних ілюзій;
- усвідомте і прийміть можливість серйозних змін вашого партнера;
- ви кардинально різні, просто визнайте це;
- ваші почуття ніколи не будуть однаковими.
Відносини — це завжди дві людини. Ні більше, ні менше. При виникненні суперечностей важливо зустрічатися на півдорозі до вирішення проблеми. Якщо ви зробили свої п’ять кроків і не зустрілися, задумайтеся, а з тим ви людиною.
imgur
