ВСІ

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Часто в кіно, книгах і глянцевих журналах створюється романтичний ореол навколо таких речей, які в житті можуть бути навіть небезпечними. Наприклад, нас захоплює історія про нерозділене кохання або складних відносинах — ми звикаємо думати, що сильні почуття завжди пов’язані з сильним болем. Негативний герой з брутальними жартами здається нам дуже привабливим, а вагітність — найкращим періодом у житті жінки.

Деякі явища здаються нам зовсім нешкідливими, однак, на думку психологів, варто лише змінити погляд на них, як життя суттєво покращиться. Ми в woman.net.ua вирішили розповісти про те, що не варто романтизувати.

Нерозділене кохання

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Прийнято вважати, що чим гостріше відчуваєш біль, тим сильніше любиш людину. Однак психологи кажуть, що це не так, тому що у здорових відносинах немає місця постійного болю. Фахівці пов’язують нашу поведінку в парі з тим, яким був шлюб наших батьків і якими у нас у дитинстві були відносини з сім’єю.

Як вважає психотерапевт Робін Норвуд, якщо у дівчинки був емоційно недоступний тато, то є ризик того, що вона у дорослому житті буде вибирати байдужих до неї чоловіків. Справа в тому, що намагатися завойовувати увагу і отримувати у відповідь холодність — звична для цієї дівчини модель спілкування. Також Норвуд переконана: діти, у батьків яких була яка-небудь залежність (наприклад, від алкоголю), також можуть зав’язувати у дорослому житті згубні для себе відносини.

Социопатия

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Останнім часом режисери люблять робити головними героями чарівних соціопат. Згадаймо серіал «Шерлок», де не вміє спілкуватися з людьми детектив дуже привабливий: шанувальникам подобається дивитися, коли він раптом виявляє сентименти.

Однак в житті контактувати з ним було б важко, так як социопатам незнайомі співчуття, почуття провини і любов (розлад особистості характеризується антисоциальностью, ігноруванням соціальних норм).

Самотність

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Самотність завжди було частиною привабливих образів літературних персонажів, яких ніхто не розуміє. Це почуття роз’єднаності з навколишнім світом може виникнути і наодинці з собою, і в оточенні людей. Згідно теорії невролога Джона Качиоппо, самотність потрібно нам для того, щоб нам хотілося підтримувати відносини з іншими людьми. Тим не менш, це відчуття може бути корисним тільки тоді, коли воно тимчасове.

Якщо самотність стає хронічним, то наслідки можуть бути важкими: погіршення сну, смуток, проблеми зі здоров’ям. Так, на думку деяких вчених, самотність є головним ворогом серця і судин, підвищує ймовірність передчасної смерті приблизно в 2 рази.

Погані хлопці

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Казка про Белль, яка змогла своєю любов’ю перетворити Чудовисько в принца, а також історія Анастейші Стіл з «50 відтінків сірого», завдяки якій холодний садист став люблячим чоловіком, користуються великою популярністю. Образи поганих хлопців — Драко Мелфоя, Джима Моріарті — багатьом здаються дуже привабливими. Однак в житті стосунки з партнером-тираном призводять до важкої психологічної ситуації.

Існує поняття «побутової стокгольмський синдром» — зв’язок жертви і агресора в домінантних сімейно-побутових відносинах. Тобто один з партнерів (неважливо, якої статі) періодично піддає другого психологічного чи фізичного насильства, а той сприймає це як даність і виправдовує коханої людини. Деякі впевнені в тому, що зможуть своєю любов’ю «врятувати» партнера-агресора, змусити його змінитися. Але психологи відзначають: зробити це без бажання людини неможливо.

Шкідливі звички

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

В наші дні спостерігається мода на різні залежності: куріння, вживання алкоголю та наркотичних засобів. Алкоголізм і зовсім вважається частиною російської культури: персонажі фільмів «Іронія долі», «Любов і голуби» потрапляють у смішні ситуації через нетверезого стану. Сигарета і келих віскі здаються нам необхідним атрибутом людини, якому сумно. І навіть наркотики обросли романтичним серпанком.

Однак психологи відзначають, що така романтизація спричиняє негативні наслідки, так як люди перестають відчувати небезпеку шкідливих звичок. Навіть коли діти, наслідуючи дорослим, цокаються стаканчиками з соком, — це погано: діти привчаються до думки, що свято не може бути без алкоголю. А захоплення спиртними напоями, на думку деяких учених, навіть небезпечніше, чим вживання наркотиків, так як алкоголь більш популярний і доступний.

Психологічні проблеми

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Серед блогерів в Instagram спостерігається тенденція — робити одній зі своїх фішок депресію. Однак ні депресії, ні в анорексії, ні в будь-яких інших психологічних проблемах і харчових розладах немає нічого привабливого. Їх поетизація в медіа призвела до того, що будь-які невдачі або промахи люди стали списувати на психічні розлади: невеликий страх деякі вважають панічною атакою, а нерадісне настрій — депресією.

Приписування собі зайвих діагнозів небезпечно, адже з лікарськими препаратами жарти погані. А люди, яким дійсно потрібна допомога, можуть просто загубитися на тлі тих, хто шукає у себе ознаки захворювань, щоб відчувати себе не таким, як усі.

Допомогу дитбудинкам

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Багато роблять благодійність частиною свого іміджу, але до допомоги сиротам треба підходити дуже відповідально. Психологи розповідають: діти з дитбудинків не люблять конкурси, в яких переможцю вручають приз: діти відчувають себе скривдженими, можуть забрати в виграв подарунок і зіпсувати його. А деякі волонтери зазначають, що на дітей з дитбудинків часто негативно впливають подарунки від незнайомих людей: малюки починають звикати до такого, хоча у дорослому житті їх чекає зовсім інше.

Тому до вручення подарунків сиротам слід підходити серйозно і робити з душею, а не для галочки. За словами волонтерів, малюкам більше необхідна увага: краще періодично проводити з дитиною час або приїжджати з майстер-класами або лекціями. Однак, як кажуть психологи, не варто забувати і про те, що допомагати дітям краще всього на постійній основі, так як на них погано впливає розставання з людьми.

Невміння слідкувати за чистотою

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

«Творчий безлад» — популярний хештег в Instagram. При цьому невміння підтримувати своє робоче місце та житло в чистоті здатне спричинити безліч незручностей. Вчені бачать зв’язок між прокрастинацією і нездатністю підтримувати порядок. На їхню думку, захаращеність житла викликає душевний занепад, який з віком проявляється сильніше.

Психологи радять відразу прибирати всі речі. Якщо кожен день робити трохи і відразу класти речі на місце, не потрібно буде виділяти на генеральне прибирання цілий день.

Вагітність

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

У фільмах і рекламі вагітні жінки світяться від щастя, а які народили моделі і актриси демонструють точені фігури після пологів. Однак психологи попереджають: не варто забувати, як сильно відрізняється реальність від того, що нам показують по ТБ і в глянсових журналах. Кожен випадок індивідуальний, і є жінки, які переносять очікування малюка дуже легко. Однак не варто романтизувати вагітність і сприймати це лише радість, чудо і найкращий час у житті жінки.

Лікарі рекомендують не забувати, що очікування дитини пов’язане з ризиком для організму, тому слід заздалегідь вивчити потенційні складнощі, пов’язані з вагітністю і пологами, підготуватися до болів в спині, перепадів настрою, набряків, печія, загострення захворювань і інших можливих ускладнень. Також багато жінок виявляються не готові до змін у зовнішності, до яких призводять вагітність і пологи.

Фріланс і блогерство

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Якщо раніше діти говорили, що хочуть бути акторами, космонавтами або ветеринарами, то сьогодні найпопулярніший відповідь на питання про майбутньої професії — блогер. Але блоги вимагають великих вкладень. До того ж докладне висвітлення свого особистого життя і увагу людей можуть зробити негативний вплив на самовідчуття й реальне життя людини. А щоб стати високооплачуваним фрілансером зі стабільним доходом, треба отримати певний досвід, мати свою базу замовників — на все це йдуть роки.

На думку психологів, віддалена робота може негативно впливати на людей. Без спілкування і почуття єднання з колегами можуть розвинутися депресія, соціофобія, залежність від інтернету і відсутність відчуття, що людина робить щось значуще. Дистанційна робота вимагає серйозної дисципліни і готовності до відсутності лікарняних, свят і відпусток.

Невміння доглядати за собою

11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Популярна сьогодні навмисна недбалість у зовнішності нерідко перетворюється в звичайну неохайність, яка культивується і подається під соусом «я такий, який є, і не буду змінюватися». Якщо людина не вміє підбирати одяг, виглядати охайно або не завжди дотримується гігієни, то, здавалося б, в цьому нічого страшного немає. Однак тільки для оточуючих — не для самої людини. На думку психологів, небажання вчитися догляду за собою може сигналізувати про хронічне невдоволення власною особистістю.

Психологи відзначають: у будь-якій справі головне — задоволення. Вони радять виробляти корисні звички, а в разі втрати любові до себе створити її штучно — тренуватися перед дзеркалом, роблячи собі компліменти. Крім того, треба вчитися помічати в собі риси, які можна закохатися.

А ви згодні з твердженням щодо того, що не варто вимірювати любов силою болю? І що з усього перерахованого ви романтизували раніше?

Alena Tsarkova спеціально для woman.net.ua

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ