ВСІ

11 наукових способів уповільнити старіння і стати довгожителем

Старість — хтось від цього слова впадає в депресію, хтось воліє не думати про неї, а учені вирішили знайти спосіб позбавитися від цього неминучого етапу в житті кожної людини. У цій статті ми розглянемо, до чого дійшла наука і технології і чи можна вже сьогодні перемогти або хоча б відстрочити цей природний для організму процес.

Ми в woman.net.ua хочемо дати невеликий спойлер: вчені все-таки зробили прорив.

1. Спосіб життя

11 наукових способів уповільнити старіння і стати довгожителем

Кожен день ми чуємо про користь фізичних вправ, правильного харчування і відсутність шкідливих звичок. Це не чутки — в 2018 році було доведено, що всі ці дії в сукупності можуть додати вам більше 10 років життя. Дослідження, яке тривало 34 роки, показало, що якщо відмовитися від куріння, зберігати індекс маси тіла від 18,5 до 24,9 кг/м2, виконувати вправи хоча б по 30 хвилин в день, обмежити вживання алкоголю і дотримувати правильну дієту, то чоловіки можуть збільшити тривалість життя на 12 років, жінки — на 14.

2. Харчування

11 наукових способів уповільнити старіння і стати довгожителем

Дієта тепер не просто захоплення. Вчені неодноразово доводили, що скорочення споживання калорій може уповільнити старіння і знизити ризик виникнення вікових захворювань. Але це не означає, що ви не зможете з’їсти свій улюблений торт з-за обмежень. Проведене в 2018 році дослідження показало, що вибір часу прийому та кількості їжі може мати омолоджуючий ефект і знизити ризик виникнення таких захворювань, як серцево-судинні, діабет, рак і деменція. Основне правило такого харчування — інтервальне голодування.

3. Психічне здоров’я

11 наукових способів уповільнити старіння і стати довгожителем

Психічні розлади, включаючи зловживання психоактивними речовинами, можуть також прискорити старіння. У дослідженні, опублікованому в серпні минулого року, було розглянуто понад 62 тис. сканувань головного мозку людей у віці від 9 місяців до 105 років. Група дослідників, в яку увійшли вчені з Google і Університету Джона Хопкінса, виявила, що настає передчасне старіння з причини:

  • шизофренії — в середньому на 4 роки раніше;
  • зловживання каннабісом — на 2,8 року;
  • біполярного розладу — на 1,6 року;
  • синдрому дефіциту уваги і гіперактивності — на 1,4 року;
  • зловживання алкоголем — 0,6 року.

До речі, депресія не була пов’язана з прискореним старінням.

4. Переливання крові від недоумства

В ході експерименту, якому позаздрив би сам граф Дракула, було виявлено, що переливання крові молодих мишей старим стимулювало вироблення нейронів і стовбурових клітин у мозку останніх і повністю змінювало ефекти старіння. Незважаючи на неоднозначні результати і суперечливий стартап під назвою «Амброзія» (пацієнти можуть заплатити $ 8 000 за плазму крові більш молодих людей), було запущено клінічне дослідження. Результати були дивовижними: біомаркери літніх людей, у яких є хвороба Альцгеймера і проблеми з серцем, показали поліпшення. Але, на жаль, у деяких пацієнтів ефект виявився недовговічним.

5. Трансгени

11 наукових способів уповільнити старіння і стати довгожителем

За останні кілька років дослідники домоглися значних успіхів у лікуванні та профілактиці захворювань організму, видаляючи старіючі клітини або ті, які перестали ділитися, але ще не відмерли. Ці експерименти були проведені на мишах з використанням трансгенів. У минулому році вперше 2 окремі групи дослідників змогли використати трансгени для запобігання нейродегенерации. В результаті досліджень вчені з Клініки Мейо навчилися видаляти старіючі клітини мозку при хворобі Альцгеймера, запобігаючи його дегенерацію.

Також ще одна лабораторія використовувала трансгени для знищення старіючих клітин в мозку мишей, які зазнали впливу гербіциду, який, як відомо, викликає симптоми паркінсонізму у людей, а також у мишей. Така терапія запобігла початок цієї хвороби.

6. Друк тканин з капілярами на 3D-принтері

11 наукових способів уповільнити старіння і стати довгожителем

У червні 2018 року компанія Prellis Biologics оголосила, що може друкувати людські тканини з життєздатними капілярами, які можна використовувати для трансплантації. Це допоможе надрукувати життєздатні органи, максимально наближені до реальних, які втратили свою функціональність для людини, деформувалися або «зносилися» з віком. Сьогодні існує глобальна нестача органів для трансплантації, що і є однією з провідних причин смерті в деяких країнах.

7. Згладжування зморшок на внутрішніх органах

11 наукових способів уповільнити старіння і стати довгожителем

Ми схильні турбуватися про зморшки на шкірі, оскільки старіємо. Але є і серйозніші проблеми — зморшки на внутрішніх органах. У 2018 році дослідники з Медичної школи Університету Вірджинії виявили, що багато ефекти старіння, такі як ожиріння печінки, можуть бути результатом зморщування клітинних ядер, що перешкоджає нормальному функціонуванню ДНК. Згідно з їхніми дослідженнями, віруси можуть бути модифіковані для переносу та доставки в клітини ламина — білка, який може згладити ядерні мембрани і омолодити орган.

8. Стовбурові клітини для лікування раку і діабету

Дослідники можуть керувати заданим набором стовбурових клітин в контрольованих умовах і стимулювати їх розподіл в потрібні органи. Після вони можуть використовуватися для регенерації клітин або тканин, які втратили функцію із-за старіння. Один з стартапів, запущений в 2018 році, займається розробкою цього виду терапії з використанням стовбурових клітин плаценти для лікування всього: від раку до хвороби Крона і діабетичної невропатії.

9. Біомаркери старіння

Стів Хорват, експерт з біоінформатики, довгий час працював над створенням надійної характеристики біологічного віку. У минулому році Хорват і група інших дослідників розробили новий біомаркери старіння, який вони називають DNAm PhenoAge, який набагато перевершує попередні маркери у своїй здатності прогнозувати різні результати старіння, включаючи смертність від усіх причин: рак, хвороба Альцгеймера. Біомаркер був розроблений з використанням даних з цільної крові, але корелює з віком у кожної тканини і кожній клітці.

10. Мутація генів

11 наукових способів уповільнити старіння і стати довгожителем

Ви замислювалися, чому у ссавців такий широкий діапазон тривалості життя? Дослідники з Іспанії і Великобританії спробували вивчити це питання. Використовуючи метод біоінформатики, вони зв’язали певні набори генів з видами приматів, які є довгожителями. В ході дослідження їм вдалося виявити 25 мутацій генів, що беруть участь у загоєнні ран, згортанні крові та лікуванні серцево-судинних захворюваннях. І тепер мають намір використовувати результати для вивчення процесів старіння в людини.

11. Видалення старіючих клітин

Група дослідників з Клініки Мейо встановила, що лікування мишей сенолитическими препаратами, які вибірково видаляють старіючі клітини (нормальні клітини, які припиняють ділитися і рости), може запобігти пошкодження клітин, відновити фізичну функцію, а у мишей з природним старінням — продовжити тривалість їх життя. Між тим компанія Unity Biotechnology в минулому році запустила перші клінічні випробування на людях для перевірки сенолитической терапії. Метою дослідження є лікування остеоартриту колінного суглоба — захворювання, яке тісно пов’язане з клітинним старінням в суглобах.

Хотіли б ви жити вічно? А чи готові піти на подібні «хитрощі» науки заради цього?

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ